Η επιμήκυνση της ζωής συχνά μετατρέπει ακόμη και λογικούς ανθρώπους σε συλλέκτες πληροφοριών και εργαλείων.
Μια εξέταση αίματος οδηγεί στην αγορά μιας φορετής συσκευής. Η φορετή συσκευή οδηγεί σε μια στοίβα από συμπληρώματα. Σύντομα έχετε τριάντα γραφήματα, τέσσερις εκπομπές podcast που περιμένουν να τις ακούσετε και καμία σαφή απάντηση σε ένα απλό ερώτημα: τι πρέπει να κάνω στη συνέχεια;
Η έλξη αυτή είναι κατανοητή. Η γήρανση είναι πολύπλοκη, η έρευνα εξελίσσεται γρήγορα και η αναζήτηση περισσότερων πληροφοριών μοιάζει υπεύθυνη επιλογή.
Όμως η πληροφορία δεν είναι σχέδιο.
Αυτός είναι ο πραγματικός σκοπός μιας συμβουλευτικής συνεδρίας Lifespan Extension της Tomorrow.bio. Δεν είναι μια συνάντηση όπου κάποιος αποκαλύπτει έναν μυστικό τρόπο για να ζήσετε για πάντα. Είναι μια δομημένη συζήτηση που σας βοηθά να μετατρέψετε τα δεδομένα υγείας, τους κινδύνους και τους στόχους σας σε λίγες σαφείς ενέργειες που μπορείτε να εφαρμόσετε.
Η διάκριση έχει σημασία. Κανένας ειδικός δεν μπορεί να υποσχεθεί πόσα χρόνια θα προσθέσει μια παρέμβαση σε ένα συγκεκριμένο άτομο. Κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι η σημερινή έρευνα για την επιμήκυνση της ζωής θα φέρει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα για εσάς.
Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να σας βοηθήσουμε να σκεφτείτε πιο καθαρά για τη ζωή που ζείτε τώρα.
Ξεκινήστε με το πρώτο σχέδιο
Η Tomorrow.bio ξεκίνησε με την κρυοσυντήρηση. Παραμένει η έσχατη λύση για την περίπτωση στην οποία η σημερινή ιατρική δεν μπορεί πλέον να προσφέρει βοήθεια.
Παρ' όλα αυτά, θα ήταν παράξενο να νοιάζεται κανείς έντονα για μια πιθανή μελλοντική ζωή αγνοώντας τα χρόνια που έχει ακριβώς μπροστά του.
Αυτή η αντίφαση φαίνεται στον τρόπο με τον οποίο πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν τη βιοστάση. Ενδιαφέρονται για το μέλλον, αλλά παράλληλα γυμνάζονται, παρακολουθούν την υγεία τους, ακολουθούν την έρευνα για την επιμήκυνση της ζωής και προσπαθούν να μειώσουν τους κινδύνους στο παρόν.
Δεν πρόκειται για ανταγωνιστικές στρατηγικές.
Η επιμήκυνση της ζωής είναι το πρώτο σχέδιο. Η βιοστάση είναι η έσχατη εναλλακτική αν η ασθένεια, ο τραυματισμός ή η γήρανση φτάσουν σε σημείο όπου η ιατρική δεν μπορεί να παρέμβει εγκαίρως.
Το πρώτο σχέδιο έχει ένα τεράστιο πλεονέκτημα: μέρη του μπορούν να βοηθήσουν ήδη τώρα.
Το κάπνισμα, η μη αντιμετωπισμένη υπέρταση, η κακή μεταβολική υγεία, η χαμηλή φυσική δραστηριότητα και η απώλεια μυϊκής μάζας δεν είναι αφηρημένα φιλοσοφικά ζητήματα. Αποτελούν συχνούς παράγοντες κινδύνου για την υγεία, οι οποίοι συχνά μπορούν να αξιολογηθούν και να συζητηθούν με καταρτισμένους επαγγελματίες υγείας.
Μια συμβουλευτική συνεδρία πρέπει να ξεκινά από όσα μπορούν πράγματι να εφαρμοστούν και όχι από το πιο εντυπωσιακό πείραμα που διαβάσατε χθες το βράδυ στο διαδίκτυο.
Το τρέχον πρόγραμμα της Tomorrow.bio επικεντρώνεται σε τομείς όπως ο μεταβολισμός, η φλεγμονή, η καρδιαγγειακή υγεία, η αποκατάσταση, οι μύες και η υγεία του εγκεφάλου. Στόχος είναι η διατήρηση της λειτουργικότητας και της υγείας σε βάθος χρόνου, όχι η αισθητική φροντίδα ή η προπόνηση για φυσική κατάσταση.
Επίσης δεν αντικαθιστά τον προσωπικό σας ιατρό ή τον ειδικό σας. Αν ένα αποτέλεσμα υποδεικνύει ιατρικό πρόβλημα, η διάγνωση και η θεραπεία πρέπει να αναλαμβάνονται από τον γιατρό ή την ιατρική ομάδα που ήδη σας παρακολουθεί.
Κάντε την πρώτη ώρα χρήσιμη
Η πρώτη συνεδρία διαρκεί περισσότερο, επειδή χρειάζεται να συγκεντρωθούν περισσότερες βασικές πληροφορίες. Στο Memberzone, η πρώτη συνεδρία προγραμματίζεται επί του παρόντος να διαρκεί 60 λεπτά και πραγματοποιείται με τον ειδικό Lifespan Extension που έχει αναλάβει την περίπτωσή σας.
Δεν χρειάζεται να έρθετε με έναν τέλειο φάκελο υγείας.
Χρειάζεται όμως να έρθετε με ένα πραγματικό ερώτημα.
Το «Τι πρέπει να κάνω για την επιμήκυνση της ζωής μου;» είναι κατανοητό, αλλά πολύ γενικό για να είναι πραγματικά χρήσιμο. Το «Ποιος από τους τρέχοντες κινδύνους μου αξίζει προσοχή πρώτος;» δίνει στη συζήτηση μια κατεύθυνση.
Πριν από την κλήση, σημειώστε τους στόχους υγείας σας, τις διαγνωσμένες παθήσεις σας, τα τρέχοντα φάρμακα και συμπληρώματα που λαμβάνετε, το σχετικό οικογενειακό ιστορικό και κάθε σύμπτωμα που συζητάτε ήδη με έναν γιατρό.
Πρόσφατα αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων, αναλύσεις σύστασης σώματος και δεδομένα τάσεων από φορετές συσκευές μπορούν να προσφέρουν χρήσιμες πληροφορίες. Φέρτε ό,τι έχετε ήδη. Μην αναβάλλετε τη συνεδρία για μήνες επειδή λείπει μία εξέταση.
Το Memberzone μπορεί να δεχτεί πληροφορίες υγείας μέσω της ροής Lifespan Extension αφού δοθεί η απαιτούμενη συναίνεση για δεδομένα υγείας. Τα δεδομένα από φορετές συσκευές είναι χρήσιμα για την παρακολούθηση τάσεων, αλλά προέρχονται από καταναλωτικές συσκευές και δεν αποτελούν κλινική διάγνωση.
Κρατήστε και τις αρχικές αναφορές. Ένας πίνακας παρακολούθησης είναι χρήσιμος, αλλά τα πρωτότυπα έγγραφά σας παραμένουν απαραίτητα όταν ένας γιατρός χρειάζεται να αξιολογήσει ένα αποτέλεσμα.
Καλό είναι να έχετε μαζί σας και τρία ερωτήματα, όχι περισσότερα.
- Ποιος φαίνεται να είναι ο σημαντικότερος τροποποιήσιμος κίνδυνός μου;
- Ποια ενέργεια στηρίζεται αρκετά καλά ώστε να ξεκινήσω τώρα;
- Τι πρέπει να συζητήσω με τον γιατρό μου πριν προχωρήσω σε οποιαδήποτε ενέργεια;
Αυτό το τελευταίο ερώτημα προστατεύει από ένα συνηθισμένο λάθος στην επιμήκυνση της ζωής. Μια ενδιαφέρουσα παρέμβαση δεν είναι αυτόματα κατάλληλη για το ιατρικό σας ιστορικό, τα φάρμακά σας ή το προφίλ κινδύνου σας.
Εξερευνήστε αυτό το πρακτικό εργαλείο
Χρησιμοποιήστε το διαδραστικό εργαλείο για να εξερευνήσετε το ερώτημα αυτού του άρθρου.
Φόρτωση του διαδραστικού εργαλείου…
Τι μπορεί να προσφέρει η συμβουλευτική συνεδρία
Μια καλή συμβουλευτική συνεδρία μειώνει τη σύγχυση.
Μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε ποιοι αριθμοί περιγράφουν έναν πραγματικό κίνδυνο, ποιοι είναι αβέβαιοι και ποιοι απλώς τραβούν υπερβολική προσοχή επειδή είναι της μόδας.
Μπορεί να συνδέσει στοιχεία που είναι εύκολο να εξετάζονται αποσπασματικά. Ο ύπνος μπορεί να επηρεάζει την αποκατάσταση. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να αλλάζει τη σημασία ενός δείκτη. Ένα οικογενειακό ιστορικό μπορεί να είναι λόγος να συζητήσετε με τον γιατρό σας έναν κίνδυνο νωρίτερα απ’ ό,τι θα κάνατε υπό άλλες συνθήκες.
Το πιο σημαντικό είναι ότι μπορεί να καθορίσει προτεραιότητες.
Ένας άνθρωπος που έχει δέκα πιθανούς τομείς βελτίωσης σπάνια χρειάζεται να ξεκινήσει δέκα νέες παρεμβάσεις. Χρειάζεται να ξέρει ποιο ένα ή δύο έχουν τη μεγαλύτερη σημασία, πώς θα φαίνεται η επιτυχία και πότε πρέπει να το επανεξετάσει.
Η συμβουλευτική συνεδρία μπορεί επίσης να σας πει πότε η ειλικρινής απάντηση είναι «δεν γνωρίζουμε». Η επιμήκυνση της ζωής περιλαμβάνει ελπιδοφόρα έρευνα, ανεπαρκή τεκμηρίωση, εμπορικές υπερβολές και παρεμβάσεις των οποίων οι μακροπρόθεσμες αρνητικές συνέπειες παραμένουν ασαφείς.
Δεν πρέπει να κρύβουμε αυτές τις διαφορές πίσω από τη λέξη «επιστήμη».
Το πρόγραμμα δεν αντικαθιστά τη διάγνωση ή τη θεραπεία από τον κλινικό ιατρό που είναι υπεύθυνος για τη φροντίδα σας. Δεν μπορεί να αντικαταστήσει την επείγουσα ιατρική φροντίδα, να εγγυηθεί ένα αποτέλεσμα ή να καταστήσει ασφαλή μια πειραματική παρέμβαση απλώς επειδή παρουσιάζεται με ενθουσιασμό.
Δεν πρέπει να μετατραπεί σε αυτόματο δρόμο προς ορμόνες, φάρμακα ή μια μεγάλη στοίβα συμπληρωμάτων. Κάθε σύσταση χρειάζεται τεκμηρίωση, η οποία πρέπει να απαντά στο ερώτημα: ποια στοιχεία τη στηρίζουν για έναν άνθρωπο με τη δική μου κατάσταση;
Υπάρχει ένα ακόμη όριο που αξίζει να ειπωθεί ξεκάθαρα. Η κρυοσυντήρηση δεν έχει αναστήσει ποτέ έναν ανθρώπινο ασθενή. Το να φροντίζετε την υγεία σας τώρα δεν αποδεικνύει ότι η βιοστάση θα λειτουργήσει στο μέλλον.
Οι στρατηγικές συνδυάζονται επειδή αντιμετωπίζουν διαφορετικά σημεία αστοχίας, όχι επειδή η μία επικυρώνει την άλλη. Η βιοστάση αποσκοπεί στη διατήρηση ενός ανθρώπου μετά τον νομικό θάνατο, με την ελπίδα ότι στο μέλλον η αποκατάσταση θα καταστεί εφικτή. Η επιμήκυνση της ζωής επιδιώκει να καθυστερήσει την έλευση αυτής της στιγμής.
Η δεύτερη συνεδρία πρέπει να είναι διαφορετική
Αν η δεύτερη συμβουλευτική συνεδρία είναι απλώς επανάληψη της πρώτης, κάτι δεν έχει λειτουργήσει σωστά.
Ανάμεσα στις συνεδρίες, κάντε τη δουλειά που συμφωνήθηκε. Μετρήστε ό,τι μπορεί λογικά να μετρηθεί. Σημειώστε τι ήταν εύκολο, τι δεν πέτυχε και τι άλλαξε.
Ίσως ο πρώτος στόχος να είναι τόσο βασικός όσο η σωστή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης για δύο εβδομάδες. Μπορεί να είναι η συζήτηση ενός εργαστηριακού αποτελέσματος με τον γιατρό σας, η αλλαγή μιας προπονητικής συνήθειας ή η σταθεροποίηση του ύπνου, ώστε τα δεδομένα να δείχνουν μια αξιόπιστη τάση.
Έπειτα επιστρέψτε με στοιχεία από τη δική σας ζωή.
Το σημερινό πρόγραμμα του Memberzone περιλαμβάνει μία συνεδρία τον μήνα. Δείχνει επίσης τους κανόνες κράτησης και ακύρωσης πριν από την πρώτη συνεδρία, επομένως διαβάστε εκεί τους ισχύοντες όρους αντί να βασίζεστε σε παλιό στιγμιότυπο οθόνης ή άρθρο.
Μπορείτε να κλείσετε την πρώτη συμβουλευτική συνεδρία από την ενότητα Lifespan, όταν έχει ενεργοποιηθεί η πρόσβαση στον λογαριασμό σας. Η δημόσια σελίδα και το Memberzone ενδέχεται να εμφανίζουν διαφορετική κατάσταση πρόσβασης όσο η υπηρεσία διατίθεται σταδιακά, επομένως συμβουλευτείτε τον λογαριασμό σας ως την πιο αξιόπιστη πηγή ενημέρωσης. Αν το παράθυρο κράτησης δεν είναι ορατό, επικοινωνήστε με την υποστήριξη μελών.
Αυτός ο μηνιαίος ρυθμός δεν σημαίνει ότι πρέπει να αλλάζετε ολόκληρη τη φροντίδα της υγείας σας κάθε τριάντα ημέρες. Στην πραγματικότητα, η συνεχής ανακατασκευή είναι συνήθως το πρόβλημα.
Ο χρήσιμος κύκλος είναι πολύ λιγότερο εντυπωσιακός: αποφασίστε, δράστε, μετρήστε, αξιολογήστε. Κρατήστε ό,τι λειτουργεί. Αλλάξτε ό,τι δεν λειτουργεί. Απευθύνετε τα ιατρικά ερωτήματα στον κλινικό ιατρό που έχει την ευθύνη της φροντίδας σας.
Με τον καιρό, αυτό δημιουργεί κάτι πιο πολύτιμο από ένα τέλειο πρωτόκολλο που συντάχθηκε σε ένα απόγευμα. Δημιουργεί συνέχεια.
Μπορείτε να δείτε τι άλλαξε, γιατί άλλαξε και αν άξιζε να συνεχιστεί η συγκεκριμένη ενέργεια. Αυτό είναι πολύ πιο ενημερωτικό από το να περνάτε από μία τάση επιμήκυνσης ζωής στην άλλη.
Το Memberzone βοηθά να συγκεντρώνονται όλες αυτές οι πληροφορίες σε ένα σημείο. Για τη γενικότερη ρύθμιση του λογαριασμού, δείτε το «Ξεκινώντας με το Memberzone».
Το καλύτερο αποτέλεσμα μιας συμβουλευτικής συνεδρίας για την επιμήκυνση της ζωής συχνά μπορεί να φαίνεται κοινότοπο σε έναν εξωτερικό παρατηρητή.
Κατανοείτε τους κύριους κινδύνους σας. Ο δικός σας γιατρός εμπλέκεται όταν χρειάζεται. Σταματάτε να αφιερώνετε χρόνο και ενέργεια στον λιγότερο σημαντικό δείκτη και αρχίζετε να κάνετε όσα έχουν τις περισσότερες πιθανότητες να σας ωφελήσουν.
Αυτό δεν είναι αθανασία. Δεν είναι καν υπόσχεση για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Είναι ένας καλύτερος τρόπος να φροντίσετε τη ζωή που ζείτε σήμερα, διατηρώντας παράλληλα διαθέσιμο ως έσχατη λύση το μακροπρόθεσμο δίχτυ ασφαλείας της Tomorrow.bio.
Η βιοστάση είναι για την ημέρα που η ιατρική θα εξαντλήσει τις επιλογές της. Η συμβουλευτική συνεδρία για την επιμήκυνση της ζωής αφορά το σήμερα.
Σύνοψη: Μια συμβουλευτική συνεδρία Lifespan Extension βοηθά να μετατρέψετε τις πληροφορίες υγείας σας σε λίγες ρεαλιστικές προτεραιότητες. Συμπληρώνει, αλλά δεν αντικαθιστά, τους δικούς σας γιατρούς. Στόχος είναι να υποστηρίξει περισσότερα υγιή χρόνια ζωής σήμερα, ενώ η βιοστάση παραμένει η έσχατη εναλλακτική.
Περαιτέρω ανάγνωση